Somos a Rede de Mulheres do Ministério Apostólico Restaurar.
Desde o ano de 2008 o Senhor nos deu a revelação de que como mulheres escolhidas por Ele nossa maior missão é gerar frutos dignos do seu santo altar. Por isso nos dedicamos a agradar ao coração do Pai com atitudes, posturas e comportamentos de uma verdadeira mulher virtuosa. Dia a dia temos sido Restauradas para que se cumpra a vontade do Senhor em nós.
Entre em contato conosco pelo email: restauradas@gmail.com

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sábado, 31 de março de 2012

ANIVERSARIANTES DO MÊS DE MARÇO


À todas as Princesas Lindas que fizeram aniversário neste mês de Março, o nosso blog restauradasparagerar deseja que venham sobre cada uma de vocês as mais maravilhosas bençãos do Senhor!!!

SE VOCÊ FEZ ANIVERSÁRIO NESTE MÊS DEIXE NESTA POSTAGEM UM COMENTÁRIO NOS DIZENDO O DIA ESPECIAL EM QUE DEUS TE FEZ NASCER!!!

SUCO ABAIXA COLESTEROL

INGREDIENTES:
5 cenouras
½ pêra
1 pedaço de mamão
1 punhado de salsinha
água


MODO DE FAZER:
Bata tudo no liquidificador.
E sirva bem gelado.




Atenção para a lista de alimentos recomendados pelo SUS que ajudam a reduzir o colesterol: Aipo, Couve-de-bruxelas, Bagaço da laranja, Ameixa preta, Couve-flor, Mamão, Amora, Damasco, Mandioca, Azeite de oliva, Ervilha, Pão integral, Aveia, Farelo de aveia, Pêra, Cenoura, Farelo de trigo, Pêssego, Cereais integrais, Feijão, Quiabo, Figo e Vegetais de folha.


E FIQUE DE OLHO...
Os níveis ideais de colesterol de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia no sangue devem ser: 
Colesterol Total - abaixo de 200mg/dL de sangue; 
Bom Colesterol (HDL) - acima de 35mg/dL de sangue; 
Mau Colesterol (LDL)-abaixo de 130mg/dL de sangue.


CUIDE DA SUA SAÚDE!!!
PROCURE SEMPRE UM MÉDICO PARA EXAMES DE ROTINA

(saiba mais no site www.portal.saude.gov.br)

quinta-feira, 29 de março de 2012

LER, ler, Ler...

"A mulher inesquecível conhece a recompensa da cooperação."
(Capítulo 25, pág. 124)

"Você é uma mensagem ambulante. As pessoas veem como você está antes de ouviram quem você é."
(Capítulo 26, pág. 129)

"O que atrai a atenção de um homem, nem sempre atrai seu respeito. O que faz a cabeça de um homem, nem sempre conquista seu coração. O que faz um homem olhar, nem sempre o faz ouvir. O que o faz ouvir, nem sempre o faz desejar."
(Capítulo 27, pág. 133)

"Quando você se aproximar de pessoas que estão numa conversa profunda, observe esses dois princípios: permita que elas tenham o privilégio de terminar o que começaram. Aprenda a entrar nas conversas na hora certa e com as palavras certas. A mulher inesquecível entende a importância do momento oportuno."
(Capítulo 28, pág. 140)

"Aquilo que você é será exposto e conhecido em algum momento."
(Capítulo 29, pág. 144)

"A discrição é uma rara, notável e valiosa qualidade." 
(Capítulo 30, pág. 146)

"Deus nunca consulta seu passado para decidir seu futuro."
(Capítulo 31, pág. 147)

"Trinta e um segredos de uma Mulher Inesquecível"
Mike Murdock

domingo, 25 de março de 2012

Feliz Aniversário Apóstola Elizabeth Brum

Esse é o meu desejo e também de toda a Rede de Mulheres Restauradas para Gerar...
Que seu dia seja repleto de bençãos...
Beijos no coração
Sua Discípula
Bispa Isabel Ramalho

12 Dicas para uma alimentação saudável

01.Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.

02.Não belisque entre as refeições.
03.Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.

04.Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.

05.Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.

06.Prefira sucos naturais.

07.Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou oito copos.

08.Ingira legumes todos os dias.

09.Coma pelo menos 2 frutas diariamente.

10.Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.

11.Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.

12.Evite sorvetes de massa.Opte pelo picolé de fruta.

Roberta Stella 
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)
(Extraído do site cyberdiet.terra.com.br)

sábado, 24 de março de 2012

1º Aniversário do M.A.R. em Natal - RN


FELIZ ANIVERSÁRIO PARA NOSSA IGREJA EM NATAL - RN!!!
PARABÉNS A TODAS AS MULHERES QUE TEM SE DOADO PARA ESSA OBRA!!!

Suco da limpeza total

Você tem problemas de prisão de ventre???

 Então aqui vai uma receita de suco para liberar completamente seu intestino...

Ingredientes:

2 fatias grossas de abacaxi
1 maçã descascada e sem as sementes
1 rodela de gengibre. 

Modo de Preparo: 


Bata tudo no liquidificador e sirva fresquinho, na hora.

quinta-feira, 22 de março de 2012

Quem lê sabe mais...


"Cada qualidade boa em você é óbvia e notável para aquele a quem Deus chamou para promovê-la"
(Capítulo 19, pág. 98)


"Num dia, Rute era uma pobre viúva moabita. No outro, era esposa de um rico fazendeiro, pois sem que esperasse o homem reservado para ela entrou em sua vida."
(Capítulo 20, pág. 101)


"Rute era apreciadora. Ser apreciador significa demonstrar apreciação por alguém ou por alguma coisa; ser grato."
(Capítulo 21, pág. 105)


"Você jamais poderá entender seu esposo estudando-o. Você deve estudar aquilo que ele estuda. Deve olhar para as mesmas coisas que ele prioriza diariamente. Você tem de aprender a discutir sobre aquilo que ele ama discutir. Você tem de aprender a pensar os pensamentos que ele gosta de pensar. Você deve sentir-se confortável para seguir na mesma direção que ele está seguindo."
(Capítulo 22, pág. 110)


"Nunca duvide disso. Deus muda as fases de sua vida. Os gostos mudam. As necessidades mudam. Amizades mudam. Objetivos mudam. Seus sonhos mudam. A localização da sua casa muda. Foi isso que se destacou notavelmente na vida da mulher moabita, Rute. Rute cooperou com a mudança de fases." 
(Capítulo 23, pág. 116)


"Nunca esqueça esse poderoso segredo de sabedoria: um bom homem espera que você confie no seu Deus para a sua provisão."
(Capítulo 24, pág. 120)




"Trinta e um segredos de uma Mulher Inesquecível"
Mike Murdock

quarta-feira, 21 de março de 2012

Investir pérolas no Reino não é perder...

Essa mulher sorridente chamava-se Carina. Neste momento com certeza ela está ao lado do Pai e já recebeu um corpo glorificado e um nome novo. As dores se foram, as dificuldades para respirar e se alimentar acabaram.



Carina é uma pérola investida no Reino de Deus, nós não a perdemos, mas hoje o céu se alegra com sua presença...
Nosso blog não receberá mais suas visitas e nem seus comentários, mas é exatamente como ela aparece nesta foto que queremos nos lembrar dela: uma mulher talentosa, alegre, sorridente e que servia ao Senhor. Que Deus possa neste momento consolar a família com o Seu Doce Espírito Santo.
Beijos Bispa Isabel

OUTONO... O tempo da chuva temporã

“E vós, filhos de Sião, regozijai-vos no Senhor vosso Deus, porque Ele vos dará em justa medida a chuva temporã...”  Joel 2:23


A chuva temporã cai  durante o outono, no tempo de semear a terra, garantindo assim a colheita do inverno. Sem essa chuva a semente não germinava, por isso, essa chuva é necessária para fazer brotar a semente.

Hoje no dia 21 de março 
Início do Outono 
Receba esta unção... 
Receba esta chuva sobre a sua semente!!!

domingo, 18 de março de 2012

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saúde

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde.
Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.
10º lugar: Sorvete
Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem
causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
9º lugar: Salgadinho de milho
De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um
“Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.
8º lugar: Pizza
Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas de farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
7º lugar: Batata frita
Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
6º lugar: Salgadinhos de batata
Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.
5º lugar: Bacon
Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que
comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
4º lugar: Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.
3º lugar: Donuts (Rosquinhas)
Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.
2º lugar: Refrigerante
Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.
Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
1º lugar: Refrigerante Diet
“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e póspólio.
É POR ISSO QUE EU DOU AO REFRIGERANTE DIET O PRÊMIO DE PIOR ALIMENTO DE TODOS OS TEMPOS”, CONCLUI.



Quando comer, coma com equilíbrio!!!

(Postado em Vida e Saúde em 08/04/2011 às 15h)
Essa foi uma dica enviada por email pela Apóstola Rosângela Matos

sábado, 17 de março de 2012

SUCO ANTI TPM...

 Ingredientes


1 xícara de mamão
1 xícara de abacaxi
suco de 2 laranjas
um pedaço de gengibre.

Modo de preparo

Bater no liquidificador por um minuto e servir.

Tome nos dias que antecedem a sua menstruação. 
A combinação de cálcio, potássio, magnésio, vitamina C e complexo B é perfeita para nos manter bem calminhas e relaxadas. Vale a pena conferir, pois vários nutricionistas estão indicando.

quinta-feira, 15 de março de 2012

A leitura continua...


" Aqueles que são persistentes já experimentaram no fundo de seu coração o milagre e o resultado desejado."
(Capítulo 13, pág. 72)

" Ouvir um bom conselho não é a chave do sucesso; aplicá-lo é."
(Capítulo 14, pág. 76)

" Nunca confie em alguém que maltrata as pessoas. O que ele faz aos outros, eventualmente fará a você."
(Capítulo 15, pág. 80)

" Eu apoio a excelência. Concordo que devemos fazer coisas com a mais alta qualidade. Mas uma atitude de humildade é realmente o nível mais alto que Deus quer que conheçamos e experimentemos."
(Capítulo 16, pág. 86)

" O local de trabalho deve ser um lugar feliz para você. Deve ser um lugar de importância, grande alegria e senso de produtividade em sua vida."
(Capítulo 17, pág. 89)

" Parece que Deus mata tudo que se recusa a crescer e a multiplicar-se. A primeira instrução que Deus deu a tudo foi multiplicar e crescer."
(Capítulo 18, pág. 92) 

"Trinta e um segredos de uma Mulher Inesquecível"
Mike Murdock

segunda-feira, 12 de março de 2012

domingo, 11 de março de 2012

ATUALIZADOOOOOOOOOOOOOO...

OBRIGADOOOOOOOOOOO...

Agradeço a todas as minhas discípulas que neste fim de semana trabalharam muito para o Reino de Deus e me substituíram com muita excelência...
Quero agradecer também a todos que estão orando por mim, não estou com dengue, mas sim com uma virose que está abaixando aos poucos minhas plaquetas devido a desidratação.
Estou me recuperando, tomando muita água, suco e nada de coca-cola, rsrsss, tudo muito natural... 
E continuo contando com a oração de todos...

Big Beijos no coração
Bispa Isabel Ramalho  

É AMANHÃ...

Dicas para você cuidar da sua beleza sem gastar muito... PARTE 2


7. Andar! Os estudos são unânimes: caminhar fortalece o sistema imunológico, combate a perda de memória, alivia o estresse e reduz riscos de doenças cardíacas. Comece de três a cinco vezes por semana, 30 minutos ao dia, e isto ajuda a emagrecer também.



8. Faça um banho de creme no cabelo, em casa mesmo, a cada 15 dias. Mas siga a dica: ainda que o produto seja o melhor do mercado, ele não fará efeito se você não souber passá-lo. O mais indicado é dividir o cabelo em mechas e ir passando o creme em cada uma delas separadamente, uma por vez. Em cada mecha, faça movimentos sequenciais, de deslizamento, da raiz às pontas. Assim você estimula a absorção do produto nos fios. Depois de passar em todo o cabelo, enrole papel alumínio na cabeça ou coloque uma touca térmica e permaneça por cerca de 20 minutos.


9. Não levante correndo da cama. Se espreguice bastante e respire profundamente. Esses pequenos movimentos garantem mais disposição e deixam os músculos menos propensos a contusões.


10. Não pule o café da manhã. Esta refeição dá energia e ânimo para você enfrentar o dia. Comer frutas, cereais, mel e iogurte natural – é disposição garantida.


11. Beba bastante água. Esse hábito mantém a pele bonita e ajuda a perder peso, uma vez que o organismo de uma pessoa bem hidratada queima mais calorias do que o de uma pessoa desidratada.

12. Surpreenda-se: VOCÊ É UM MULHERÃO! De vez em quando, faça uma superprodução e admire-se um pouco. Roupas e acessórios bem escolhidos e uma boa maquiagem são capazes de levantar a autoestima de qualquer uma.

sábado, 10 de março de 2012

É HOJE!!!

 Açude sangra?

O que é um Açude? É uma construção para represar águas da chuva, de rio ou levada. Muito tradicional no nordeste brasileiro, o açude era muito utilizado para que uma determinada região não ficasse completamente seca, sem água. Então se construía o açude, na esperança que a água da chuva o enchesse e servisse de escape para que os sertanejos não morressem na seca.  
Aqui no Rio Grande do Norte, temos um açude muito importante chamado Açude Gargalheiras, O Gargalheiras como é mais conhecido fica numa região rochosa, onde é praticado o rapel. Para quem prefere um programa mais light, o passeio de barco no açude é o mais indicado. Na parte mais alta, está localizada  a pousada Gargalheira, que tem um mirante natural que proporciona uma bela visão da represa. O lugar é simplesmente lindo e para quem vem visitar o RN no outono/inverno, vale à pena ir visitá-lo.
 Mas o que tem a ver açude com sangramento? Pois é nada a ver, porém a verdade é que o açude sangra mesmo, e SANGRA Muuuuuuuuuito.
Às vezes na TV vemos as farsas e manipulação de pessoas que mostram imagens de esculturas chorando sangue e infelizmente muitos que ainda não nasceram de novo ficam impressionados com isso, com esse suposto “milagre”.
Aqui no Gargalheiras não existe farsa, ele sangra mesmo, e é um verdadeiro milagre do Senhor. Para o sertanejo que é acostumado com a seca, não existe nada melhor do que um bom inverno, ou seja, muita chuva e quando isso acontece o Gargalheiras sangra e é um lindo espetáculo, sangrar é o termo regional usado para transbordar. Devido ao grande volume de água da chuva o açude transborda (Sangra) e é um lindo espetáculo. Uma cachoeira no deserto.
E então vamos encarar um rapel? Ou um passeio de barco no açude? Fica aí o convite, espero que tenham gostado grande beijo.


   Pra. Ana Lúcia Sales 
Ministério Apostólico Restaurar 
Natal/ RN